小朋友沈迷手機玩樂已經成為現代家長的挑戰。近來我就讀小二的兒子開始問及，他幾時可以像其他同學一樣，擁有一部智能手機。對我來說，問題不在於小朋友應不應該擁有手機，而在乎他們懂不懂得善用它。以下是我們管理小朋友使用手機的六個簡單實用建議：
1. 借手機，而不是送手機
給小朋友手機前，先說明這手機是父母借給他的。若使用不當，要歸還給父母。由於是借用，我們可以自己選擇手機的型號及款式。他們亦會小心使用，不會破壞，否則要賠償的。
2. 一同訂立使用規則
對待小朋友，往往最好清楚說明規則。 “使用不當” 這詞語或許太過廣範，他們很容易在不知情的情況下犯錯，無辜受罪。最好的規則是和他們一起討論，一起訂立，大家都認同的。這樣他們才會知道什麼情況下，才算使用不當，及更願意承擔責任。
3. 先入為主的教導
正所謂：預防勝於治療，拒絕勝於戒掉。當小朋友已沈迷手機時，才去解決，已經太遲了。一開始就應該教導他們去認知不良的程式 App 或遊戲，主動教導他們正確使用手機的各項功能。說明那些 App 不應下載，它們的壞處，幫助他們分辨好與壞，作正確的選擇。
4. 設定下載程式密碼
不論是 Android (Play Store) 或 iPhone (App Store)手機，都可以選擇：開啟家長監控設定 或 設立 App Store 密碼，來限制App下載。每次小朋友詢問，我們可以根據他們的心智成熟度，容許他們下載適當的App。這樣就不怕小朋友將手機變成遊戲機了。
5. 設定使用 App 限制
除了設定下載 App 密碼，也可以在小朋友的手機上設定 App 使用限制。防止小朋友不受控制地使用已下載的 App ，例如：Youtube，Facebook，Game 等等。設置限制，同時能幫助他們學會自制，學會分配時間及優先次序。現在 Android 的 “家長監控” 及 iPhone 的 “指導模式” 功能，不但可以限制手機只可以使用一個 App ，及 App 時間限制，還可以禁止不適當的內容出現在螢幕上，如色情、暴力、藥物及不雅字詞的內容。
Android
設定 家長監控 模式:
1. 前往 啟用家長監控的裝置上開啟「Play 商店」應用程式 。
2. 前往「選單」圖示 >「設定」>「家長監控設定」。
3. 開啟「家長監控設定」。
4. 建立 PIN，以防止不知道 PIN 的人變更您的家長監控設定。如要在小朋友的裝置上設定家長監控，請選擇他們不知道的 PIN。
5. 前往「內容類型」，選擇篩選或限制存取的方式。
6. 完成。
iOS – iPhone
設定 iTunes 與 App Store 密碼:
1. 前往 「設定」>「Touch ID 與密碼」
2. 開啟「iTunes與App Store」
3. 完成。
設定 引導使用 模式:
1. 前往「設定」>「一般」>「輔助使用」>「引導使用模式」。
2.開啟「引導使用模式」。
3. 使用App時，按Home按鈕三次，啟用「只可以使用一個 App」，設定時間限制及其他選項。
4. 完成。
6. 下載有益身心的程式 App
手機上的螢幕，有如人的思想舞台，一次只容許一位演員演出；不是良好的 App ，就是有害的 App 出現在手機螢幕上。因此我們建議大量下載有益身心的 App，如宗教書籍，Google Map，字典，計算機或益智遊戲等。最重要是將所有良好的，有建設性的 App 覆蓋整個螢幕頁面，減少誘惑。
除了智能手機，以上大部分建議也適用於小朋友，使用任何電子產品或玩具的監管。我們相信適當，合宜的監管，能防止小朋友沈迷手機玩樂，學會自制，分配時間，對他們的一生都有幫助。如果您有任何更好的建議，歡迎留言分享，互相學習